【吉川市・三郷市の皆様へ】首の痛みが続く場合は整形外科での診察が大切です

「首を動かすと痛い」
「肩や背中まで痛みが広がる」
「長時間スマートフォンを使うと首がつらい」
「首の痛みと一緒に頭痛や腕のしびれがある」

このような症状でお悩みではありませんか？

首の痛みは多くの人が経験する症状のひとつですが、その原因はさまざまです。デスクワークやスマートフォンの使用などによる筋肉の疲労が原因の場合もあれば、頚椎（首の骨）や神経の異常が関係していることもあります。

また、首の痛みを放置していると、症状が慢性化したり、腕のしびれや手の力が入りにくくなるなどの症状につながることもあります。

そのため、首の痛みが続く場合は自己判断で我慢するのではなく、整形外科で原因を確認することが大切です。

この記事では

・首の痛みの主な原因
・首の痛みの症状
・整形外科で行う検査
・首の痛みの治療方法
・整形外科を受診する目安

について、吉川市・三郷市周辺で整形外科を探している方に向けて分かりやすく解説します。

首の痛みが起こる仕組み

首は頭を支える重要な役割を持っています。成人の頭の重さは約4〜6kg程度あり、この重さを支えながら首はさまざまな方向に動くことができます。

首の構造は主に

・頚椎（首の骨）
・椎間板
・筋肉
・靭帯
・神経

によって成り立っています。

これらの組織のどこかに負担や障害が生じることで、首の痛みが起こることがあります。

特に現代では、スマートフォンやパソコンの使用時間が長くなることで首への負担が増えており、首の痛みを訴える人が増えています。

首の痛みの主な原因

首の痛みの原因として、次のようなものがあります。

筋肉の疲労や姿勢の問題

最も多い原因のひとつが、筋肉の疲労や姿勢の問題です。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩の筋肉に負担がかかると、筋肉が緊張し血流が悪くなります。その結果、首の痛みや肩こりが起こります。

特に次のような姿勢は首への負担が大きくなります。

・猫背
・前かがみの姿勢
・長時間同じ姿勢

このような姿勢を続けることで、首の筋肉に慢性的な負担がかかり、痛みが起こることがあります。

ストレートネック

ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている頚椎がまっすぐになってしまう状態です。

スマートフォンやパソコンを長時間使用することで起こることが多く、近年増えている症状のひとつです。

ストレートネックになると、頭の重さを支える負担が大きくなるため

・首の痛み
・肩こり
・頭痛

などの症状が起こることがあります。

頚椎椎間板ヘルニア

頚椎椎間板ヘルニアは、頚椎の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで起こる病気です。

主な症状として

・首の痛み
・肩や腕の痛み
・腕や手のしびれ

などがあります。

症状が進行すると、手の力が入りにくくなることもあります。

頚椎症

頚椎症は、加齢による変化によって頚椎が変形し、神経を圧迫することで起こる症状です。

主な症状は

・首の痛み
・肩こり
・腕のしびれ

などです。

中高年の方に多く見られる疾患です。

首の痛みの症状

首の痛みでは、次のような症状が見られることがあります。

・首の痛み
・首を動かすと痛い
・肩こり
・背中の痛み
・頭痛
・腕や手のしびれ
・首の動きが悪い

これらの症状が続く場合は、整形外科での診察をおすすめします。

首の痛みを放置するとどうなる？

首の痛みを放置すると、症状が慢性化することがあります。

例えば

・慢性的な首の痛み
・肩こり
・頭痛
・腕や手のしびれ

などの症状が続くことがあります。

また、神経が圧迫されている場合は

・手の力が入りにくい
・細かい作業がしにくい

などの症状が出ることもあります。

このような症状がある場合は、早めに整形外科で診察を受けることが重要です。

整形外科で行う検査

首の痛みの原因を調べるために、整形外科では次のような検査を行います。

問診と身体診察

痛みの部位や症状の経過、日常生活の状況などを詳しく確認します。

また、首の動きや神経の状態を評価します。

レントゲン検査

レントゲン検査では

・頚椎の状態
・骨の変形
・骨の並び

などを確認します。

MRI検査

MRI検査では、レントゲンでは確認できない

・椎間板
・神経
・筋肉

の状態を詳しく確認することができます。

これらの検査によって、首の痛みの原因を診断します。

首の痛みの治療

首の痛みの治療は、原因や症状の程度に応じて行われます。

薬物療法

痛みや炎症を抑えるために、消炎鎮痛薬などの薬を使用します。

リハビリテーション

首や肩の筋肉のバランスを整えるために、リハビリを行います。

リハビリでは

・ストレッチ
・筋力トレーニング
・姿勢の改善

などを行い、首への負担を減らします。

生活習慣の改善

首の痛みを改善するためには、生活習慣の見直しも重要です。

例えば

・長時間同じ姿勢を続けない
・正しい姿勢を意識する
・適度なストレッチを行う

などが首の痛みの改善につながります。

整形外科を受診する目安

次のような症状がある場合は、整形外科での診察をおすすめします。

・首の痛みが長く続いている
・首を動かすと強い痛みがある
・腕や手にしびれがある
・頭痛やめまいがある
・日常生活に支障が出ている

早めに原因を確認することで、症状の悪化を防ぐことができます。

吉川市・三郷市で首の痛みの診療なら みわのえ整形外科

みわのえ整形外科では、吉川市・三郷市周辺にお住まいの方の首の痛みの診療に対応しています。

首の痛みの原因はさまざまであり、適切な診断と治療が重要です。

当院では検査を行い、患者さま一人ひとりの症状に合わせた治療とリハビリを行っています。

首の痛みや肩こりでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

まとめ

首の痛みは、筋肉の疲労や姿勢の問題だけでなく、頚椎や神経の異常が原因となることもあります。

次のような症状がある場合は、整形外科での診察をおすすめします。

・首の痛みが長く続く
・首を動かすと痛い
・腕や手のしびれがある

吉川市・三郷市周辺で首の痛みにお悩みの方は、整形外科へご相談ください。

よくある質問（FAQ）

Q. 首の痛みは自然に治ることがありますか？

筋肉の疲労による痛みは改善することもありますが、長く続く場合は整形外科で原因を確認することが重要です。

Q. 首の痛みと頭痛は関係がありますか？

首の筋肉の緊張や頚椎の問題によって、頭痛が起こることがあります。

Q. 首の痛みを予防する方法はありますか？

長時間同じ姿勢を続けないことや、ストレッチを行うことが予防につながります。

参考文献

・日本整形外科学会
・厚生労働省

記事監修

みわのえ整形外科
院長　田島 幹大